Escrito por: Maru Maldini

Todos los seres humanos proyectamos nuestros miedos, inseguridades y temores ocultos a través de mecanismos de defensa que nos envía el cerebro. Pero, ¿qué hacer cuando es algo que no puedes controlar, y te sientes en ridículo al gritar cuando ves un bicho o un gato? Todas las miradas te señalan, tal vez la gente se ríe. Pero es algo con lo que no se debe bromear, muy por el contrario, atender y superar para llevar una vida normal y tranquila.

¿Qué es una fobia?

Según la definición en el diccionario, fobia se refiere a aquello que nos provoca miedo irracional, y tratamos de alejarnos de ello a como dé lugar. Pero en realidad, es la mente la que se confabula para que nuestro temor crezca ante la presencia de esa cosa -o persona- pues son factores psicológicos y nerviosos los que hacen que actuemos como si estuviéramos frente al peor desastre de la vida. Se conoce que oficialmente existen cerca de 248 fobias con las que cada día luchan miles de seres humanos en el mundo.

Ahora bien, desde otro enfoque (el de la Psicología), en 1929, Sigmund Freud catalogó a las fobias como fases de un proceso neurótico, pues según dicta su propuesta: “La primera es la represión de la libido y su transformación en angustia, fase que queda ligada a un peligro exterior. Durante la segunda se van constituyendo todos los medios de defensa destinados a impedir un contacto con este peligro, que queda como un hecho exterior”.

¿Tiene cura la fobia?

Según especialistas, la manera más eficaz de deshacernos de la fobia que nos aterra, es acudir al psicólogo, pues con largas pláticas y dinámicas adecuadas, podemos llegar al origen de aquello que nos causa temor, lo cual pudo originarse por una fuerte impresión durante la niñez, o bien, por un recuerdo reprimido que nos traslada hasta ese momento que deseamos olvidar y lo traducimos en miedo.

Las fobias son superables, siempre con ímpetu y el total convencimiento de que deseamos traspasar esa línea. Algunas personas lo ven como un reto y algo que, al pasar, nos engrandece como seres humanos.

El tema sobre las fobias ha sido abarcado incluso en series televisivas y programas de entretenimiento familiar, en la mayoría de las veces con un tono divertido o gracioso, aunque la realidad dice que puede causar traumas severos en niños o adultos, sin importar condición física, mental o económica.

Tipos de fobias

Hay desde el miedo a una mesa, hasta el miedo a caerse de un edificio o de contaminarse con cualquier objeto. Pero los nombres reales son los siguientes:

Entomofobia: miedo a los insectos
Aaustrofobia o Claustrofobia: miedo a los lugares cerrados
Hidrofobia: miedo al agua
Aracnofobia: miedo a las arañas
Acerofobia: miedo a los ácidos
Aerofobia: miedo a volar en avión
Altofobia: miedo a las alturas
Bacteriofobia: miedo a contagiarnos con bacterias
Brontofobia: miedo a los truenos
Catagelofobia: miedo al ridículo
Agorafobia: miedo a los lugares abiertos
Misofobia: miedo al contagio
Hematofobia: miedo a la sangre

¿Y Ahora?

Uno de los métodos modernos hoy en día, radica en la realidad virtual, mediante la cual se enfrenta al paciente con su fobia, poniéndolo en situaciones inducidas a través de un simulador de sonido e imágenes. Ello pondrá a las personas al límite pero de una forma íntima, dado que se hace con atención personalizada y manteniendo la privacía lo que da mayor seguridad y tranquilidad a quien se somete a este tipo de pruebas.

Hace ya algunos años, se creó la compañía “Virtually Better“, cuyos fundadores -el informático Larry Hodges y la psicóloga Barbara Rothbaum- donde los pacientes pueden relajarse y con métodos creados especialmente para calmar la ansiedad y saber que, al enfrentar tus miedos, en realidad los estás venciendo.

Compártelo!