Escrito por: nancy

Según los científicos también para los hombres hay un limite en la edad reproductiva, a partir de los 35 años disminuye el conteo espermático, lo que reduce la fecundidad, sin embargo hay medidas que se pueden tomar para hacer más lento el proceso:

• Las hormonas de estrés son perjudiciales para las células espermáticas, trate de mantenerse relajado.
• use ropa interior que no sea muy ajustada para mantener frescos los testículos.
• Deje de fumar, reduzca el consumo de bebidas alcohólicas y baje de peso.
• Coma alimentos naturales, los alimentos con agroquímicos pueden reducir el conteo espermático.
• Procure tener relaciones sexuales con regularidad.
• Aumente la ingestión de cinc, selenio, ácidos grasos esenciales y vitamina E y C.

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