Escrito por: Leticia

En un estudio realizado entre 2.000 mujeres de aproximadamente 46 años de edad se concluyó que si se tiene un feliz matrimonio su descansar es más placentero. Estas afirman que logran dormir mejor porque sus parejas las contienen.

¿Matrimonio feliz?

Para ser más exactos, las mujeres con un matrimonio feliz tienen un 10% de posibilidad de dormir mejor que aquellas que no son tan felices con sus parejas.
Ahorra el interrogante clave sería, si el problema del sueño lleva a tener un mal matrimonio o si un mal matrimonio lleva a dormir mal.
Porque es cierto que una persona que descansa mal está más fastidiosa e irritable durante el día, es menos tolerante ante las otras personas, y por ende uno de los más perjudicados sería su pareja.
Si se está nervioso o estresado, esto afecta al sueño, y por contagio afecta a tu compañero, ya que cuesta descansar al lado de quien tiene un problema.

Estas conclusiones se presentaron en la convención anual de la Associated Sleep Societies (Baltimore).
Se expuso también que ningún matrimonio es igual, pero si su matrimonio le provoca un estrés o un malestar continuo, éste se ve reflejado en el sueño y luego en el desempeño laboral diario, los expertos nos recomiendan cambiar la forma en que percibimos el estrés, realizando alguna actividad que permite relajarnos (meditación, yoga, etc.).

Si una mujer tiene una pareja que la contiene en sus problemas duerme mejor, duerme hasta 50 minutos más que los hombres.

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