Sentir vergüenza (en cualquier sentido) es un sentimiento que provoca cierto dolor al ser humano, verse descubierto ante algún defecto o carencia que ubiera preferido mantener oculto.
Verguenza
Algunos creen y consideran que tener vergüenza es positivo ya que permite que la conducta vergonzante se mantenga dentro de parámetros internos que de otra manera podrían provocar conflicto o transgredir los límites de la convivencia.
Cocinar no es para nada fácil y muchas personas creen que la cocina simplemente requiere de poner los ingredientes y moverlos un rato. Pues para todos aquellos que pensaban eso, se equivocan. Cocinar es un arte milenario que tiene muchos secretos, que si los sabes pueden evitar que cometas los errores más comunes a la hora de cocinar y aquí te los detallo.
La sartén muy fría
Precisamente el día de ayer mientras preparaba una tortilla de huevos me ocurrió ese incidente, no me percaté de la temperatura adecuada e hice que casi se estropeara la tortilla. Afortunadamente con mucha paciencia y mucho más trabajo, despegué todos los bordes de mi tortilla suavemente y procedí a despegarla de la sartén, que aunque es de teflón, no sé por qué siempre me sucede lo mismo. En fin, este es uno de los errores más comunes a la hora de cocinar.
Ya se sabe que dormir mal trae problemas anímicos y que la depresión es una de las consecuencias del mal dormir. En fin, todos los trastornos de ansiedad que tenemos nos perjudican directamente en el momento de descansar.
Dormir (more…)
Cuando hablamos de dolor de cabeza o cuando lo sufrimos sabemos que los hay cortos pero agudísimos o prolongados y suaves.
El dolor de cabeza aparece en las personas y parece quedarse ahí para siempre, obligándonos a cambiar algunas cosas de nuestra vida y algunos hábitos también.
Dolor de Cabeza
En España (Cuidad de Málaga) tres juzgados de familia crearon un listado de cosas que hay que tener en cuenta para obtener un “buen divorcio”, evitando que esto se vuelva algo traumático para la pareja y para los niños.
Divorcio
Drunkorexia
¿Qué es la drunkorexia?
Es un trastorno de la alimentación, donde se deja de comer o se dan atracones de comidas seguidos de vómitos provocados por el abuso de alcohol.
La Asociación Nacional de Desordenes de la Alimentación en Estados Unidos asocia esta enfermedad con la obsesión estética de la delgadez y el gran consumo social del alcohol y drogas que actualmente hay en sociedad.
Psicológicamente se coloca en un objeto exterior (la comida o la ausencia de ella) el canal para manejar la angustia.
Computadoras que quedaron obsoletas, celulares que se cambian por uno más moderno, televisores antiguos reemplazados por plasmas, heladeras más grandes, coloridas y lindas. Son cosas que no se pueden tirar a la basura. Pero si las regalamos tampoco las querrían ¿Qué hacemos entonces?
Basura Electrónica
¿Que es la meditación?
La meditación es una técnica milenaria que ayuda al individuo a concentrarse y comunicarse con su interior.
Meditar
Para que sirve meditar
Meditar nos ayuda a ver lo que es real más claramente, sintiendo como desde nosotros mismos llega la paz, la tranquilidad y la fortaleza que nos ayudan a encontrar soluciones que a veces por el ritmo de vida que tenemos no encontramos fácilmente.
Como se logra una correcta meditación
Para una correcta meditación es importante lograr una respiración lenta, bajar el ritmo cardiaco y presión sanguínea. Hay que calmarse, serenarse, desconectarse del medio en el que estamos sumergidos.
Una sustancia medicinal cuya eficacia contra algunos dolores ha sido comprobada por la experiencia con su uso a través de muchos años es la que proviene de la flor de heno.
Por su efectividad en el tratamiento del dolor, a la flor de heno se le denomina la morfina de las plantas naturales.
El efecto medicinal de la flor de heno se deriva a las sustancias vasoactivas y a los aceites aromáticos que contiene, que actúan como analgésicos y relajante muscular cuando penetran por la piel del cuerpo.
Es normal que ciertos acontecimientos negativos de la vida de una persona le produzcan un cierto nerviosismo y una leve ansiedad. Sin embargo, no es natural que esa ansiedad se transforme en angustia paralizante que le impida vivir cómodamente. Esto último puede ser indicio de que se está en presencia de los ataques de pánico.
Al temor irracional frente a una situación determinada se le denomina ataque de pánico. Este suele ocurrir sin previo aviso, sin anunciarse, súbitamente, generalmente en un lugar público como en la cola de un supermercado.
Los síntomas físicos de los ataques de pánico incluyen una sudoración excesiva, no poder respirar, palpitaciones, mareo, sensaciones de desmayo. Aunque estas reacciones son muy perturbadoras y quien las sufre llega a creer que está frente a un cuadro de gravedad extrema, los ataques de pánico no tienen nocivas consecuencias sobre la salud.
La duración de un ataque de pánico es apenas de unos cuantos minutos, y su aparición no tiene una causa establecida.
Blog muy interesante de curiosidades de la salud, ciencia e historia |
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